7月13日（火）「やさしい体操」のご報告

午前中は強い雨が降りましたが、「やさしい体操」が始まる前には雨が上がったので、休まれる方はおらず、皆さん元気にご参加いただきました。

本日の「やさしい体操」は、湘南とつかYMCAの瀬戸俊孝さん（健康運動指導士）に講師を務めていただきました。

準備運動から始まり、メインの運動は、太ももや股関節の筋肉を中心に、足の筋力アップのトレーニングを行いました。

最後には、認知症予防運動の足を使ったジャンケンなどを行い、皆さん楽しんでいらっしゃいました。

（生麦地域ケアプラザ　山本）

「夕暮れラジオ体操」を実施しています！

生麦地域ケアプラザ「夕暮れラジオ体操」のご報告 

生麦地域ケアプラザでは、毎週水曜日と金曜日の夕方16:20から「障がい者地域活動ホーム　ふれあいの家」の中庭にて、生麦第一地区社会福祉協議会との共催で「夕暮れラジオ体操」を実施しています。

「準備運動！みんなでストレッチ！」

準備運動から始め、「ラジオ体操第1・第2」、「ストレッチと筋力トレーニング」、「北国の春体操」、「ハンズクラップ」まで約30分間、途中休憩を交えながら、バラエティー豊かに体を動かしています。

ラジオ体操第1では、お手本を体操が得意な地域の方に担っていただいている日もあります。

「地域の方によるラジオ体操第1！」

全ての運動と体操が、立った姿勢、座った姿勢、どちらでも出来るので、地域の皆さんに安心してお気軽にご参加いただいています。

「みんなで元気にハンズクラップ！」

「夕暮れラジオ体操」は、これからも地域の皆さんの健康を願い継続して実施していきます。

生麦地域ケアプラザ　井藤　直人

夕暮れラジオ体操＆簡単ストレッチ

自粛期間中の運動不足と筋力低下を少しでも改善できるように、

新しいブログラム：夕暮れラジオ体操＆簡単ストレッチを始めました。

ケアプラザお向かいのふれいあいの家の中庭をお借りして、

野外で週に2回(火・金)夕方に運動を行う新しい試みです。

7月の２回は雨で中止となってしまいましたが、

8月4日にとうとう実施することが出来ました。

何人の方が来てくれるかなとドキドキしていましたが、参加者16人と多くの方が参加してくださり嬉しく思います。

「体を動かしてすっきりしたわぁ～」、

「日陰で気持ちよかったわ」等の感想をいただきました。

私自身は久々の運動で体力の低下を痛感しました。

参加者の皆さんと一緒にこのプログラムを通して、

自分自身の健康づくりに改めて取り組んでいきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(生麦地域ケアプラザ　　今井)

生麦地域ケアプラザ事業「世界のあれこれ」

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

遠くにお出かけするのがちょっと難しくなっている今日この頃。思い切って広い世界に目を向けながら、脳に刺激を与えてみませんか？世界のあれこれでは世界地図を見ながら世界史についての穴埋め問題を考えたり、世界のホットな話題を皆で楽しみながら脳トレを行っています。8月は人口や面積、貨

幣についての穴埋め問題を行いました。

生麦地域ケアプラザでは平和への取り組みとして、平和への祈りを紙に書き、平和への祈りを込めながら折り鶴を折る取り組みを行っています。

「世界のあれこれ」に参加していただいた方にも参加していただけました。

皆さんが思いを込めて折ってくださった鶴はロビーに掲示している平和の木に飾らせていただきます。

(生麦地域ケアプラザ　越谷)

6月6日は176回目のYMCA誕生日♪

私たちの団体は、1844 年6月6日、ロンドンで12人の青年が集まり、誕生しました。176周年を記念して行われているワールドチャレンジに私たちもチャレンジしました。社会的距離を保ちながらの写真撮影はどのようにすると良いかスタッフ同士で相談した結果、前後の距離を確保するために縦一列に決定し、全員が重ならないようにとさらに相談を重ね撮影を行いました。
わたしたちの想いが世界へ届きますように♪

（生麦地域ケアプラザ　谷　亜由美）

ジョンソン株式会社よりハンドソープを寄贈いただきました！

ジョンソン株式会社より、ハンドソープ「ミセスマイヤーズクリーンディ（4種：レモンバーベナ、ラベンダー、バジル、ハニーサックル）」を寄贈いただきました。

一部業務を縮小した運営となっていますが、ウイルスを持ち込まないために手洗いの徹底を行っています。自主事業や貸館業務が再開しましたら、利用者の方々にも利用していただきたいと思っています。

ご支援いただいたジョンソン株式会社に心より御礼申し上げます。

（生麦地域ケアプラザ　谷　亜由美）

2020年度 新たな年度がスタートしました。

　2020年度もどうぞよろしくお願いします。
　3月1日よりケアプラザは縮小運営を行っています。4月3日付で5月6日まで縮小期間が延長する通知が横浜市より届きました。縮小運営中は自主事業も中止となっています。
そこで、健康やCOVID-19について、窓へ掲示を行っています。
お買い物等でお近くを通る方はご一読ください。

さて、2020年度も生麦地域ケアプラザは、2019年度に引き続き同じスタッフで運営をさせていただいています。運営法人も社会福祉法人　横浜YMCAで変わりありません。
　私たちYMCAについては、ホームページに記載させていただいていますので、併せてご一読ください。
YMCA→https://www.yokohamaymca.org/
ケアプラザ→https://www.yokohamaymca.org/facility/namamugi-care/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生麦地域ケアプラザ　谷　亜由美