4月26日 団体ボランティア企画「音とマットで！ストレッチ」開催のご報告

（生麦地域ケアプラザ・自主事業・ボランティア）

4月26日（月）13：30～14：15 団体ボランティア企画『音とマットで！ストレッチ』を開催しました。

団体ボランティア企画とは、日頃から生麦地域ケアプラザをご利用の団体さんによる、活動の特色を生かした単発の自主事業です。

 

第２回目は、区内ケアプラザや地区センターなどさまざまな場所で、玄米ダンベルを用いた体操・ウェーブリングを用いたストレッチを行っている「ポレポレ」さんにイベントを担っていただきました。

靴を脱ぎ、マットの上に座ります。今回はウェーブリングを使って、首や背中、足の筋肉をほぐしていきました。

ウェーブリングとは、プラスチック製の運動器具で、慣れている方では２本使用してストレッチを行うそうです。今回は、初心者の方でも挑戦できる、１本バージョンで行いました♬

階段を上るとき、おなかの筋肉に意識を向けたり、座っているときの骨盤に意識を向けたり…日常のなにげない動作のなかでの小さな意識が、健康維持の秘訣になるとお話されていました。
「来た時より体が軽くなった！」「家でもこまめに筋肉を動かさなきゃ。」と、皆さん前向きな声をいただきました。心も体も温まるひとときとなりました。
参加された皆さん、ご担当いただいた「ポレポレ」さん、ありがとうございました！

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

3月27日 春の麦っ子プログラム「認知症ってなに？～君も今日からチームオレンジ～」

（生麦地域ケアプラザ・自主事業・チームオレンジ）

3月27日(金)、10：00～春休みの小学生を対象とした、春の麦っ子プログラム「認知症ってなに？～」を開催しました。

地域のボランティアさんにも、事業のお手伝いをしていただきました。

 

まずは自己紹介とアイスブレイク！

ワークシートにプロフィールを書いてもらいました。

 

今回のワークシートは、横浜市がおこなっている、行方不明になった認知症の人の早期発見・保護を目的とした「認知症高齢者等SOSネットワーク」を、かんたんにアレンジしたものです。

「自分の特徴はどんなかな？」「今日はどんな服装かな？」など、話しながら書いていきます。

書いた後は、プロフィールを読み上げ、「誰のことかな？」とクイズで遊びました。

クイズを通して、行方が分からなくなった人も、特徴が分かると、みんなで探しやすくなるということをお伝えしました。

 

後半には、水戸市監修の認知症456（すごろく）で遊びながら学びました。

それぞれのマスには高齢期に関わるさまざまな内容が書かれています。

脳トレに関するマスでは「右手で3拍子、左手で2拍子を取ろう！」「足上げ10回！」など、からだを動かしました。

意外とむずかしい！と苦戦しながらも、盛り上がっている様子でした😊

最後には、生麦地域ケアプラザオリジナルの「なまむぎチームオレンジ・缶バッジ」をプレゼントしました。みんなで持って記念写真📷

ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたボランティアの皆さま、ありがとうございました。

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

4月生麦散歩～鶴見川沿いを歩こう～のご報告

（生麦地域ケアプラザ・生麦散歩）

4月25日（土）9:30～、生麦散歩を開催しました。

今回は、鶴見川沿いを歩きました。

川沿いでは、鳥が群がっている場所があり、思わず写真を撮りました。

潮鶴橋公園まで歩き、少し休憩をして戻ってきました。

最初は、曇り空で少し肌寒い中でのスタートでしたが、だんだんと日も差し、最後は暑いね～と言いながら歩いていました。 

今回の散歩は、往復で約8,000歩でした👣

 

参加いただいた皆さま、お疲れさまでした。

 

次回の生麦散歩は、5月23日（土）9:30～12:00を予定しています。

次回は少し遠出をして、バスに乗る予定です。

※天候次第で行先は変更になる可能性があります。

ぜひご参加ください！

（生麦地域ケアプラザ　　山本）

4月20日 団体ボランティア企画「オカリナコンサート」開催のご報告

（生麦地域ケアプラザ・自主事業）

4月20日（月）14：00～14：45 団体ボランティア企画『オカリナコンサート』を開催しました。 

団体ボランティア企画とは、日頃から生麦地域ケアプラザをご利用の団体さんによる、活動の特色を生かした単発の自主事業です。

第一回目は、地域の方々を元気にするオカリナ合奏を目指し、鶴見区をはじめとしたさまざまな場所で演奏をおこなっている「鶴見オカリナアンサンブル心音」さんに演奏をしていただきました。

懐かしの名曲や映画音楽、クラシックなど、多岐にわたるジャンルの曲をご準備いただきました。皆さん、音楽に合わせてうなずいたり、目をつむって聴き入る姿が見られました。

演奏の合間には、オカリナについての解説もいただきました。

息の速さや強さによって、音程が変化する奥深い楽器だそうです。

陶器製で落とすと割れてしまう、繊細な楽器でもあるとお話されていました。

 

参加型お楽しみ企画『クイズde脳トレ』の時間になると、聴きなじみのある昭和40年～50年代の音楽に耳をかたむけ、「聴いたことがあるのに曲名が出てこない！」「あの人の曲だけど、なんて人だっけ？」など、参加者同士で大盛り上がりの様子でした🎵

 

参加された皆さん、演奏いただいた「鶴見オカリナアンサンブル心音」さん、ありがとうございました！

 

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

 

4月8日 おやこEnglish! 開催のご報告＆5月のご案内

（生麦地域ケアプラザ・自主事業）

4月8日（水）10：00～10：45 『おやこEnglish!』8回目の開催をしました。

「おやこEnglish!」は、満1～3才のお子さんとその保護者の方を対象とした自主事業です。

英語の歌に合わせた体操、レクリエーション、かんたんな工作、さかな釣りゲームなどを通して、楽しみながら親子間の交流を図ります♬

春の陽気を感じさせるこの日、9組の親子に参加していただきました。

春といえば、イースター！Michiko先生とたまごのおもちゃにシールを貼って遊びました🥚

イースターとは、キリストの復活を祝う日です。現代では、華やかにドレスアップをして、たまごをさがしたり、お菓子を食べたり、パーティさながらのお祭りを行うそうです。

今回は、「Humpty Dumpty」の歌詞カードをプレゼント🎁

みんなでゆったりとした音楽に癒されました。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

 

次回は5/13(水) 10:00～10:45を予定しています。

英語の手遊び歌や、からだあそび、画用紙で作ったバスにシールを貼って遊びます🚌

皆さまのご参加をお待ちしております🎵

【Web予約はこちらから☑】

 

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

3月生麦散歩～桜を見に行こう～のご報告

 （生麦地域ケアプラザ・生麦散歩）

3月28日（土）、生麦散歩を開催しました。

今回は、総持寺が目的地です。

昨夜は雨が降り、少し肌寒い中でのスタートでしたが、だんだんと日もさしてきて体がポカポカになりました。

花月園公園を抜けて、総持寺のしだれ桜は満開🌸

集合写真を撮っていただきました。

ソメイヨシノは３～５分咲き。来週くらいには満開になりそうです。

 

道中、様々なお花が咲いていて、春を感じました。

皆さんのお話にも花が咲いていました。

今回の散歩は、往復で約8,500歩でした！

参加いただいた皆さま、お疲れさまでした。

 

次回の生麦散歩は、4月25日（土）9:30～12:00を予定しています。

年齢問わず、どなたでも参加いただけます。

 

ぜひご参加ください！

（生麦地域ケアプラザ　　山本）

3月7日 外ゴミ拾いボランティアのご報告

（生麦地域ケアプラザ・ボランティア・SDGs）

3月7日（土）10：00～11：00 外ゴミ拾いボランティアを実施しました。

晴天に恵まれ、ぽかぽかとした陽気の中、13名の方に参加していただきました。

生麦地域ケアプラザを出発すると、生麦駅に向かって線路沿いを歩いていきます。

みなさんお話をしながらも、道端に落ちているゴミに意識を向け、着々と拾われていました🗑

商店街を通り、貝の浜緑地公園へ向かいます。公園沿いでは、河津桜が満開になっており、皆さん「もう春ね」「きれいに咲いてるね。」と頬がほころんでいました🌸☺

最後は、地域の「花の会」の皆さんが日頃から手入れされている花壇で、集合写真を撮りました📷

今回は燃えるゴミ・プラスチック・ビン缶ペットボトルを合わせて2.6kgのゴミを回収することができました。分別をしっかり行い、資源を再利用していくことは、環境を守っていくための第一歩です。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

（生麦地域ケアプラザ　橋口）