8月21日 夏の麦っ子プログラム「ゲーム機をつかって健康づくり！？～やってみようeスポーツ～」

（生麦地域ケアプラザ・eスポーツ・チームオレンジ）

8月21日(水)、10：00～ 夏休みの小学生を対象とした、「ゲーム機をつかって健康づくり！？～やってみようeスポーツ～」を開催しました。

地域のボランティアさんにも、事業のお手伝いをしていただきました。

＊eスポーツとは…Electric Sports（電子機器などビデオ・テレビゲームを用いたスポーツ）

前半には、eスポーツとはなんなのか、全国的に介護予防に活用されている事例、チームオレンジの活動の一環とした生麦地域ケアプラザでのeスポーツ活用事業「タベルゲ」のご紹介などを行いました🍊🎮

後半には、全員で自己紹介をした後、曲のリズムに合わせて太鼓を叩くeスポーツで遊びました。「やったことある！得意！」という子もいれば「ニガテだけどやってみようかな」という子もいました。得意な子が、あまりやったことのない子やボランティアの大人に教えてあげていました☺

このeスポーツは、ねんりんピック（65歳以上の高齢者の福祉大会）の種目にもなっており、何歳になっても楽しめるゲームとして全国的に注目されています。

この日、初対面で集まった子どもたちと大人たちでしたが、ゲームを通じて、和気あいあいとした空気感に包まれていました。

最後には、みんなで記念写真📷

ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたボランティアの皆さま、ありがとうございました。

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

8月20日 夏の麦っ子プログラム「車いすボッチャにチャレンジ！～たいいくかんにあつまれ！～」

（生麦地域ケアプラザ・生麦小学校放課後キッズクラブ・共催事業・福祉教育）

8月20日(水)、10：00～ 夏休みの小学生を対象とした、「車いすボッチャにチャレンジ！～たいいくかんにあつまれ！～」を開催しました。

今回は、福祉用具ヤマシタの方々にもご協力をいただきました。

前半には、ヤマシタの社員の方より、自走式・介助式車いすの使い方を教えていただきました。実践を通じて、段差の乗り越え方や、方向の変え方などを、楽しく学んでいました♪

後半には、ボッチャで遊びました。立ったり、車いすに座ったり、異なる目線で投球する面白さを感じている様子が見られました。

スポーツを通じた、大人と子どもの交流が生まれる場となっていました。

最後には、みんなで記念写真📷

ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたヤマシタの皆さま、ありがとうございました。 

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

8月19日 夏の麦っ子プログラム「君も今日からチームオレンジ！～ひんやりおいしく学んじゃおう♬～」

（生麦地域ケアプラザ・自主企画事業・チームオレンジ）

8月19日(水)、10：00～ 夏休みの小学生を対象とした、夏の麦っ子プログラム「君も今日からチームオレンジ！～ひんやりおいしく学んじゃおう♬～」を開催しました。

地域のボランティアさんにも、事業のお手伝いをしていただきました。

前半には、認知症とチームオレンジについてのお話をしました。

「誰でも、何歳になっても、認知症になっても、地域でその人らしく生活していけるように、支えていくチームのことだよ。」とお話をしました。参加している皆も、一員であることをお伝えしました。

後半には、オレンジ味のかき氷づくりを行いました。

自分でハンドルを回して作ったかき氷を味わっていました。「おかわり！」と元気な声も聴くことができました😊

最後には、生麦地域ケアプラザオリジナルの「なまむぎチームオレンジ・缶バッジ」と、鶴見・チームオレンジのネックストラップをプレゼントしました。みんなで持って記念写真📷

ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいたボランティアの皆さま、ありがとうございました。

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

7月18日「GoGo健康！講座～口腔編～」のご報告

 (生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座) 

7月18日（土）「GoGo健康！講座～口腔編～」を実施いたしました！

今回は歯科衛生士の北原先生にお越しいただき、「いつまでも！元気に！食事をたのしむために」を開催いたしました。

前半は、オーラルフレイルについて講義がありました。お口の中の写真や動画を交えながら、分かりやすくお話くださいました。 

「オーラルフレイル」とは、お口の機能の低下のことを指します。

口には様々な機能があり、「食べる」以外にも、「話す」「呼吸をする」「表情を作る」など、生きていく上でとても重要な場所の一つです。

だからこそ、お口の機能を維持していくことが大切であるとお話されていました。

歌に合わせた首肩の体操や、舌の体操も行いました。

後半は、参加者が２チームに分かれ、長い吹き戻しを使った紙コップ倒しゲーム！を行いました。いつもより長い吹き戻しで、なかなか紙コップが倒れない！一つを狙って倒すことが難しかったです。

当日お越しいただいた皆さま、暑い中ありがとうございました！

（生麦地域ケアプラザ・山本）

7月15日 団体ボランティア企画「体幹を鍛える健康体操」開催のご報告

（生麦地域ケアプラザ・自主事業・ボランティア）

7月15日（水）10：00～10：45 団体ボランティア企画『体幹を鍛える健康体操』を開催しました。

団体ボランティア企画とは、日頃から生麦地域ケアプラザをご利用の団体さんによる、活動の特色を生かした単発の自主事業です。

第３回目は、マットの上でのストレッチや音楽に合わせた柔軟運動を通して、体づくりをおおこなっている「体幹を鍛える健康体操」さんに担当していただきました。

靴を脱ぎ、マットの上に立ちます。ゴム製のバンドを使って、腕や肩の筋肉をゆっくりと伸ばしました。くりかえし行うと、じんわりと体が温まります。

座った姿勢で、足や腰回り、太もも裏の筋肉など、まんべんなく使いました。体幹を鍛えることで、腰痛予防や転倒予防にもつながるとのお話がありました。

寝転び、膝を抱えて丸くなるストレッチは、寝る前に行える簡単な運動として、紹介されていました。一日の終わりに、筋肉をほぐしてあげましょう。

「指先がつま先に届いた！」と、来た時より体がほぐれたという声もあがっていました。

参加された皆さん、ご担当いただいた「体幹を鍛える健康体操」さん、ありがとうございました！

 

（生麦地域ケアプラザ　橋口）

「生麦おたすけし隊」活動報告

（生麦地域ケアプラザ・生活支援ボランティア）

生麦地域ケアプラザの担当エリアにお住まいの高齢者の皆さんが、住み慣れた地域で安心して暮らし続けられるよう、地域の生活支援ボランティア「生麦おたすけし隊」の皆さんが、日常生活でのお困りごとをお手伝いしています。

4月から7月にかけて草むしり、木の枝切り、家具の移動、エアコンのフィルター清掃など、10件のご依頼に対応しました。

活動後には、「一人ではできなかったので本当に助かりました。」など、依頼者の方からうれしいお声をいただき、地域の支え合いの輪が少しずつ広がっています。

「生麦おたすけし隊」は、夏休み期間のため「7月20日（月）から8月末まで」活動をお休みしますが、9月以降のご依頼は随時受け付けています。

お気軽に生麦地域ケアプラザまでご相談ください。

また、一緒に活動してくださるボランティアも募集中です！

「地域のために何か始めてみたい」「空いている時間を活かしたい」という方は大歓迎です。皆さんのご参加をお待ちしています。

活動の詳細や依頼、ボランティアに関するお問い合わせは、生麦地域ケアプラザの生活支援コーディネーター鈴木までお願いします。

（生麦地域ケアプラザ　鈴木）

7月17日 グリーンカーテン・ゴーヤをおいしくいただきました①

（生麦地域ケアプラザ・グリーンカーテン・園芸ボランティア・SDGs）

今年度も、グリーンカーテンにゴーヤの実がなりました。

園芸ボランティアの皆さんによる苗植え作業から、地域の皆さんによる水やりによって、すくすくと育ちました。

収穫したゴーヤを調理してみました。定番のゴーヤチャンプルー！おいしそうですね！

ゴーヤは、ビタミンCやカリウムが豊富で、夏の暑さや疲労から体を守るための栄養素を豊富に含んでいます。

まだまだ、夏は続きます。今年は白いゴーヤの苗も植えました。実がなりますように…。

次回の記事もおたのしみに☆

 

　（生麦地域ケアプラザ　橋口）