(生麦地域ケアプラザ・2024年度)
2024年度もどうぞよろしくお願いいたします。
地域の皆さんとともに、地域のために活動していきたいと思っています。
4月より、1階の多目的ホールを「サロン麦の風」として開放しています。
ぜひご利用・ご活用ください！
※利用時間や利用ルールの詳細はケアプラザの掲示をご覧ください。
(生麦地域ケアプラザ 今井)
2024年4月1日月曜日
2024年2月29日木曜日
2月22日GoGo健康！講座～ロコモ予防編～のご報告
(生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座)
今回は、健康運動指導士の先生による「体操＆かんたん体力測定」を実施しました。
前半は、ロコモティブシンドロームやその予防方法について講義があり、
ロコチェックを皆さんで行いました。
後半では、握力や開眼片足立ちテスト・30秒立ち上がりテストなど、
かんたんにできる体力測定を行いました。
特に、握力や開眼片足立ちテストは、左右で実践をしたため、
「左手の方が力が強かったわ、荷物を左で持つことが多いかしら」など、
ご自身の生活を振り返りながら、結果を振り返っていました。
最後に、認知症予防に効果のあるコグニサイズを行い、
楽しく会を終了することができました。
天候の悪い中、多くの方々にご参加いただきました。ありがとうございました！
(生麦地域ケアプラザ 山本)
2月の生麦散歩のご報告
(生麦地域ケアプラザ・生麦散歩)
2月24日（土）、生麦散歩を実施しました！
今回の目的地は、昨年12月にオープンした「ホームズ横浜鶴見店」です。
ケアプラザに集合してから、健康のお話(冬の乾燥と水分補給について)と準備体操を行いました。
まずは「子安台公園」を目指して出発！
子安台公園では、きれいな富士山を眺めることができました。
公園で少し休憩をしてから、目的地である「ホームズ横浜鶴見店」を目指します。
今週は悪天候が続いていましたが、当日は良い天気に恵まれ、
風も強くなく、まさに散歩日和でした！
ご参加された皆さん、お疲れさまでした。
次回の生麦散歩は3月30日（土）、9：30～12：00を予定しています。
ぜひご参加ください！
(生麦地域ケアプラザ 山本・鈴木)
2024年2月28日水曜日
2月28日ピンクシャツデー
(生麦地域ケアプラザ・ピンクシャツデー)
2月28日(水)ピンクシャツデー
生麦地域ケアプラザでは、ピンクの物を身に着けた地域の皆さんが夕暮れラジオ体操に集まってくださいました。
ピンクシャツデーの始まりや横浜ＹＭＣＡでの様々な取り組みを皆さんにお伝えし、メッセージを書いていただきました。
今回、2月14日と2月28日にメッセージを寄せてくださった方には、ワークサポートレザンにて作っていただいたピンクグッズをお渡ししました。
今後も夕暮れラジオ体操では、最終水曜日にピンクの物を身に着けて、想いをともにしていきたいと思っています。
(生麦地域ケアプラザ・今井)
2024年2月14日水曜日
2月はピンクシャツデー月間です。
(生麦地域ケアプラザ・ピンクシャツデー)
「ピンクシャツデー」は、2007年にカナダで始まりました。ピンクのシャツを着て登校し、いじめられた少年のために先輩2人がピンクのシャツを着て登校しようと呼びかけ、賛同した多くの生徒がピンクのシャツや小物を身につけ登校し、いじめは自然となくなったそうです。
以降、その出来事があった2月の最終水曜日を「ピンクシャツデー」とし、世界でさまざまないじめ反対の取り組みが行われています。
横浜YMCAでは、毎月最終水曜日を「ピンクシャツデー」として、各拠点でさまざまな取り組みを行っています。
生麦地域ケアプラザでも、毎月最終水曜日の夕暮れラジオ体操では、スタッフや参加者の皆さんがピンクの物を身に着けて集まり、いじめについて学び、考える機会を設けています。
2月14日(水)の夕暮れラジオ体操では、今年の2月28日(水)のピンクシャツデーに向けて、参加者の皆さんにメッセージカードを書いていただき、今後もこのピンクシャツデーの取り組みを一緒に続けてくださる方には、後日ピンバッチをプレゼントします。
この活動が、誰かを救う一歩になることを願い、これからも取り組んでいきたいと思います。
3月のピンクシャツデーは3月27日(水)です。
ピンクの物を身に着けて、ぜひ夕暮れラジオ体操にご参加ください。
(生麦地域ケアプラザ 今井)
2024年2月1日木曜日
1月の生麦散歩のご報告
(生麦地域ケアプラザ・生麦散歩)
1月の生麦散歩は、途中からあいにくの雨だったため、短い距離での実施となりました。
事前に決めていた目的地を変更し、「貝の浜緑地」を歩きました。
ケアプラザに戻ってからは、いつもより少ししっかりと、ストレッチを行いました。
次回の生麦散歩は晴れることを願って！
参加された皆さん、お疲れさまでした。
(生麦地域ケアプラザ 山本・鈴木)
2024年1月8日月曜日
12月7日 GoGo健康！講座～ロコモ予防編～のご報告
(生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座)
12月7日（木）「GoGo健康！講座～ロコモ予防編～」を実施いたしました。
今回は、作業療法士の先生による
作業療法士の先生から学ぶ
いつまでも元気で！いきいきと！！健康のお話＆ストレッチ講座
を実施しました。
フレイルや、作業療法士の役割についてのお話と、全身を動かして体操を行いました。
講義の中では「生きがい」のお話が印象的でした。
生きがいや楽しみを持つことで、その行動に付随して、
外出や体を動かす理由につながって行くので、ただ体を動かすのではなく、
そこに理由や目的を持つことが継続の秘訣だなと改めて感じられる講義でした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
(生麦地域ケアプラザ 山本)
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