(生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座)
2月16日（月）健康運動指導士の瀬戸先生による、「GoGo健康！講座 体操＆かんたん体力測定」を実施いたしました！
前半の講義では、ロコモティブシンドロームと健康寿命についてお話いただき、皆さんとロコチェックも行いました。
後半は、体力測定を実施。
開眼片足立ちや30秒立ち上がりテスト、握力を測定しました。
以前も測定したことのある方は、ご自身の１年前の値と比べながら、１年前の自分に負けないように！と、真剣に取り組まれていました。
瀬戸さんの楽しいお話に、たくさん笑いながら、あっという間の１時間半でした！
寒い中お越しいただき、ありがとうございました。
（生麦地域ケアプラザ・山本）