(生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座)
4月30日（木）「GoGo健康！講座～口腔編～」を実施いたしました！
「GoGo健康！講座」とは、地域の皆さんが、いくつになっても健康で暮らし続けられるように「健康寿命の延伸」を目指して行われている講座です。
今回はヨガ講師の、かみや先生にお越しいただき、「みんなで顔ヨガ！」を開催いたしました。
講座の前半では、お口の健康についてのお話と、顔の筋力UP！に向け、手鏡を使って顔ヨガを行いました。
最初は、なかなか思い切り顔を動かすことに抵抗があった皆さんも、最後には思いっきり口を大きく開けて取り組まれていました！
後半は、椅子に座ってできるヨガを行っていただきました。
一つ一つの動作を丁寧に行い、今日の身体の状態や、左右差なども確認しながら取り組んでいた様子が印象的でした。
（生麦地域ケアプラザ・山本）