(生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座)
11月29日（水）「GoGo健康！講座～栄養編～」を実施いたしました。
今回は、管理栄養士の先生による
「年末年始に気をつけたい食生活～おせち料理を中心に～」
を実施しました。
年末年始は、お雑煮やおせち料理など、普段とは違う食事をする事が多く、
生活リズムも乱れやすいことについてお話いただきました。
後半には、おせち料理の中身を栄養素別にグループ分けをしたり、
「オーラルフレイル」についてのお話やお口の体操を実施しました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
(生麦地域ケアプラザ 山本)