2025年2月6日木曜日

1月生麦散歩のご報告

(生麦散歩のご報告・生麦地域ケアプラザ)

131日(金)生麦散歩を実施しました!

9:30、生麦地域ケアプラザに集合をして、健康のお話(フレイル予防について)と準備運動(ストレッチ)を行いました。


9:45、今回の行き先である「入江町公園」に向けて出発します。

途中、子安台公園で一息。きれいな富士山が見えました!

その後、入江町公園に到着!咲き始めた梅の花を観賞することができました。

今回の散歩は、寒い日でしたが、風もなく晴天に恵まれ、

往復で約12,000歩!とてもよく歩きました。


次回の生麦散歩は、222日(土)9:3012:00を予定しています。

ぜひご参加ください!

 

(生麦地域ケアプラザ  山本・鈴木)


2025年1月28日(火)街頭募金のご報告

(街頭募金のご報告・生麦地域ケアプラザ)

1月28日(火)JR鶴見駅東口前にて鶴見区にあるYMCAの拠点が協力をして国際・地域協力募金の街頭募金を実施しました。

通行する多くの皆様からのご協力をいただき、6,718円の募金を集めることができました!



ご協力いただいた皆様ありがとうございました。


YMCAは、すべてのいのちと、一人ひとりの生きる権利が守られる社会の実現を目指して、さまざまな活動を行っています。
国際・地域協力募金へのご協力については下記URLよりご確認ください。

ご協力よろしくお願いいたします。
(生麦地域ケアプラザ 松尾)

2024年10月28日月曜日

10月17日「GoGo健康!講座~運動編~」のご報告

 (生麦地域ケアプラザ・GoGo健康!講座)


1017日(木)「GoGo健康!講座 かんたん!コグニサイズ!」を実施しました。

今回は、ケアプラザから離れて、貝の浜緑地公園での開催でした。

 

当日の天気はくもり。運動には最適な天気でした!

健康運動指導士の瀬戸先生よりコグニサイズをレクチャーしていただきました。

 

コグニサイズとは、運動と認知トレーニングを組み合わせた、

認知症予防のための取り組みをさします。

準備運動をしたのち、公園の中を歩きながら、

ペアになってしりとりや100から7ずつ引いていくなど、課題に取り組んでいきます。


今回初めてコグニサイズに取り組んだ方もいらっしゃいました。

お互いに教えあったり、笑いあったり、楽しみながら講座に参加されていました!

 

後半は、ラダーと呼ばれる、はしごを使ってのエクササイズです。

 



多くの方にご参加いただきました!

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

 

次回は、1114日(木)10301130、生麦地域ケアプラザ2階で「管理栄養士さんによる バランスの良い食事とは~ちょい足しで健康に!!~」を予定しています。

ご予約の上、ぜひお越しください。

(生麦地域ケアプラザ 山本)

「第42回生麦第一地区秋季大運動会」が開催されました

 (生麦地域ケアプラザ・地域行事)

1013日(日)生麦小学校の校庭にて「第42回生麦第一地区秋季大運動会」が生麦小学校校庭にて行われました。

当日は快晴!

絶好の運動会日和でした。

競技前には、全員でラジオ体操を行います。


競技がスタートすると、玉入れでは子どもたち、ホールインワン!では高齢者の方々が大活躍!

綱引きでは、老若男女問わず多くの方々が一体となり、紅組も白組も心を一つに熱戦を繰り広げていました。



また、今年は各町会対抗種目も復活し、

競技のラストを飾った「町会対抗リレー」では、今日一番の盛り上がり!

子どもから大人へバトンが繋がっていき、ゴールを目指しました。


準備や運営に携わられた皆さん、参加された皆さん、本当にお疲れさまでした!

 (生麦地域ケアプラザ 職員一同)

2024年9月28日土曜日

9月21日(土)生麦散歩のご報告

 (生麦地域ケアプラザ・生麦散歩)


921日(土)、生麦散歩を開催しました!

今回は鶴見川沿いをウォーキング!

8月は台風の影響で中止となりましたが、今回は無事に実施することができました。

 

鶴見川沿いから臨港鶴見川橋を渡り、サイエンスフロンティア高校の横を通って、鶴見大橋を渡って、ケアプラザへ帰ってきました。


 

↑鶴見大橋

途中、富士山を見ることもできました!

↑真ん中に小さく富士山が見えます

 

往復で約8,500歩歩きました。

参加者の皆さん、お疲れ様でした!

 

次回は、1026日(土)9301200を予定しています。

ぜひご参加ください。 

(生麦地域ケアプラザ  鈴木・山本)

2024年9月23日月曜日

9月23日(月)サロン柳町 出張講座のご報告

(生麦地域ケアプラザ・出張講座)


923日(月)柳町町会「サロン柳町」にてフレイル予防と認知症予防の講座を行いました!

 

認知症に関するお話の際には、しっかりとメモを取りながら聴いてくださる方もおり、

皆さんが認知症について正しく理解しようとする気持ちが伝わってきました。

サロン柳町では、コロナ禍以前より定期的に認知症に関する講話を開催するなど、

積極的に認知症理解と予防に取り組んでくださっています。 

その後は、座ったままでできるフレイル予防の体操を行い、身体を動かしていただきました。

皆さんと一緒に取り組む体操は楽しい!との声もいただき、

ぜひ皆さんが集まる際には継続してフレイル予防の運動を行っていただきたいと思いました。

ケアプラザ出張講座にご参加いただき、ありがとうございました!

 

(生麦地域ケアプラザ 松尾)

2024年9月21日土曜日

9月21日(土)高砂会 出張講座のご報告

 (生麦地域ケアプラザ・出張講座)


921日(土)西部本宮町会「高砂会」にて認知症予防の講座と体操を行いました。

 当日は、世界アルツハイマーデイということで、そのことに関するお話もさせていただきました。

 


体操は、横浜市歌を皆で歌いながら、ハマトレから自宅でもできる体操を選んで実施し、

皆さん笑顔で元気に取り組んでくださいました。

 


また、エンディングノートもご紹介し、皆さんそれぞれの思いを抱きながら持ち帰っていただきました。

最後には高砂会会長からのリクエストにお応えし、自宅でも簡単にできるフレイル予防スクワット体操を行いました。


暑い日がまだ続きますが、初秋の気配も感じる出張講座でした。

高砂会の皆さん、ケアプラザ出張講座へのご参加ありがとうございました。

                         (生麦地域ケアプラザ 松尾)