7月18日（木）「GOGO健康！講座」のご報告

  (生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座) 

7月18日（木）「GoGo健康！講座～運動編～　体操＆かんたん体力測定」を実施いたしました。

今回は、握力や開眼片足立ちテスト・30秒立ち上がりテストなど、簡単にできる体力測定を行いました。

約半年ほど前にも同じ測定を行い、継続して参加くださった方もいらっしゃりました。

講座の最後には、４人グループになり、認知症予防に効果のある、「コグニサイズ」を行いました！

ご参加いただいた皆さん、暑い中お越しくださり、ありがとうございました！

 

（生麦地域ケアプラザ　山本）