10月17日「GoGo健康！講座～運動編～」のご報告

 （生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座）

10月17日（木）「GoGo健康！講座　かんたん！コグニサイズ！」を実施しました。

今回は、ケアプラザから離れて、貝の浜緑地公園での開催でした。

 

当日の天気はくもり。運動には最適な天気でした！

健康運動指導士の瀬戸先生よりコグニサイズをレクチャーしていただきました。

 

コグニサイズとは、運動と認知トレーニングを組み合わせた、

認知症予防のための取り組みをさします。

準備運動をしたのち、公園の中を歩きながら、

ペアになってしりとりや100から7ずつ引いていくなど、課題に取り組んでいきます。

今回初めてコグニサイズに取り組んだ方もいらっしゃいました。

お互いに教えあったり、笑いあったり、楽しみながら講座に参加されていました！

 

後半は、ラダーと呼ばれる、はしごを使ってのエクササイズです。

 

多くの方にご参加いただきました！

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！

 

次回は、11月14日（木）10：30～11：30、生麦地域ケアプラザ２階で「管理栄養士さんによる バランスの良い食事とは～ちょい足しで健康に！！～」を予定しています。

ご予約の上、ぜひお越しください。

（生麦地域ケアプラザ　山本）

「第42回生麦第一地区秋季大運動会」が開催されました

 （生麦地域ケアプラザ・地域行事）

10月13日（日）生麦小学校の校庭にて「第42回生麦第一地区秋季大運動会」が生麦小学校校庭にて行われました。

当日は快晴！

絶好の運動会日和でした。

競技前には、全員でラジオ体操を行います。

競技がスタートすると、玉入れでは子どもたち、ホールインワン！では高齢者の方々が大活躍！

綱引きでは、老若男女問わず多くの方々が一体となり、紅組も白組も心を一つに熱戦を繰り広げていました。

また、今年は各町会対抗種目も復活し、

競技のラストを飾った「町会対抗リレー」では、今日一番の盛り上がり！

子どもから大人へバトンが繋がっていき、ゴールを目指しました。

準備や運営に携わられた皆さん、参加された皆さん、本当にお疲れさまでした！

 （生麦地域ケアプラザ　職員一同）