10月19日（火）の「やさしい体操」に鶴見警察署生活安全課の方が来られました。
最近振り込め詐欺被害が増加しているため、参加の皆さんに向けて注意喚起を行いました。
参加している方の中にも、息子を装った電話に出た経験のある方がいらっしゃり、身近に危険が迫っていることが分かりました。
皆さん注意をしてください！
今日のプログラムは、健康運動指導士の瀬戸俊孝先生（湘南とつかYMCA）をお迎えして、手や足を中心とした体操を行いました。
手先を動かす体操や、足の動きを中心とした体操を行い、初めて５分くらいで体がポカポカしてきました。
これから寒くなる季節ですが、体を動かして寒さに負けない体を作っていきましょう！
（生麦地域ケアプラザ 山本）