10月19日（水）、「GOGO健康講座」を実施いたしました！
今回は、貝の浜緑地公園にて「コグニサイズとお口のお話」を行いました。
災害時のお口のお話から始まり、準備体操・公園内のウォーキングを行いました。
体が温まってきたところで、認知症予防体操のコグニサイズを行いました。
２人のペアでしりとりをしながらウォーキングを行ったり、ラダーを使って、基本のステップからだんだんと難易度を挙げて、「ステップをしながら、3と6で手をたたく」など、皆さん頭（脳）と体を使いながら課題に挑戦していました。
少し肌寒い陽気でしたが、皆さん楽しそうに参加してくださいました。
（生麦地域ケアプラザ 山本）