「夕暮れラジオ体操」を実施しています！

生麦地域ケアプラザ「夕暮れラジオ体操」のご報告 

生麦地域ケアプラザでは、毎週水曜日と金曜日の夕方16:20から「障がい者地域活動ホーム　ふれあいの家」の中庭にて、生麦第一地区社会福祉協議会との共催で「夕暮れラジオ体操」を実施しています。

「準備運動！みんなでストレッチ！」

準備運動から始め、「ラジオ体操第1・第2」、「ストレッチと筋力トレーニング」、「北国の春体操」、「ハンズクラップ」まで約30分間、途中休憩を交えながら、バラエティー豊かに体を動かしています。

ラジオ体操第1では、お手本を体操が得意な地域の方に担っていただいている日もあります。

「地域の方によるラジオ体操第1！」

全ての運動と体操が、立った姿勢、座った姿勢、どちらでも出来るので、地域の皆さんに安心してお気軽にご参加いただいています。

「みんなで元気にハンズクラップ！」

「夕暮れラジオ体操」は、これからも地域の皆さんの健康を願い継続して実施していきます。

生麦地域ケアプラザ　井藤　直人