6月生麦散歩のご報告

6月11日（土）曇り空で快適な気温の中、予定通りに6月生麦散歩を実施することができました。

朝9:30ケアプラザに集合し、健康講座と準備運動を行ったら、鶴見花月園公園に向けて出発しました。

花月総持寺駅の陸橋から線路を渡り、少し歩いたら目的地に到着しました。

鶴見花月園公園には、12種類の「大人の健康器具」があり、今回はその健康器具の体験を行いました。

柔軟運動の器具、筋力トレーニングの器具、バランス感覚の器具、脳トレの器具の中から出来そうな器具を選び、皆さんチャレンジをしていました。

本日の歩数は約6,500歩でしたが、健康器具で体を動かしました。

参加者の皆さん、お疲れ様でした！

次回の生麦散歩は次の通り予定をしています。

ぜひご参加ください。
【日時】　8月3日（水）9:30～12:00
【内容】　ケアプラザで体操（コグニサイズなど）と近場での散歩

（生麦地域ケアプラザ　　山本・井藤）