8月3日（水）生麦散歩のご報告

8月3日（水）、生麦散歩を実施しました！

朝9時30分、ケアプラザに集合し、準備運動としてハマトレ（ロコモ予防トレーニング）を行いました。

メインとなる散歩は、とても暑かったため、近くの「キリン緑地」に行きました。

「キリン緑地」は、上に道路が通っているので、ほぼ全体が日陰となっており、暑さの中でも涼しさを感じることができました。

生麦事件碑にも行きました。

約1時間の散歩を終えたら、ケアプラザで認知症予防体操（コグニサイズ）を行いました。
椅子に座って行う体操から始め、ラダーを使った体操を行いました。

皆さん、悩み考えながらも楽しく体を動かして、課題に挑戦していました。

次回の生麦散歩は、8月29日（月）9:30～12:00に予定しています。
ぜひご参加ください。

（生麦地域ケアプラザ　　山本・井藤）