9月20日「GoGo！健康講座」のご報告

 (生麦地域ケアプラザ・GoGo！健康講座)

9月20日（水）「GoGo！健康講座～口腔編～」を実施いたしました。

 「GoGo！健康講座」とは、地域の皆さんが、いくつになっても健康で暮らし続けられるように「健康寿命の延伸」を目指して行われている講座です。

 今回は、「花王グループカスタマーマーケティング（株）」の方にお越しいただき、「シニアのためのお口の健康講座」を実施しました。

「人生100年！おいしく食べて楽しくおしゃべりするために」を目標に、講義はスタートしました。

前半は、「歯や歯ぐきのケア」についてのお話がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加者の皆さんには、実際に自分の歯ブラシを持ってきて頂き、歯ブラシの持ち方や歯・歯ぐきのブラッシングを改めて実践を通して学ぶことができました。

 後半では、全身を使った体操からスタートし、「舌ケア・口腔ケア」についてのお話の合間には、唾液腺マッサージや口腔体操を行いました。

マスクをしている今だからこそ、電車の中やバスを待っている間に、ちょこっとできる舌の体操も教えていただきました。

講義が終わった後の帰り道、実践して下さった方もいたようです。

当日参加された皆さん、お疲れさまでした！

(生麦地域ケアプラザ　山本)