（生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座）
11月6日（木）「GOGO！健康講座～運動編～ かんたん！コグニサイズ！」を実施いたしました。
今回は、健康運動指導士の瀬戸先生にお越しいただき、コグニサイズを行いました。
コグニサイズとは、認知課題（コグニション：認知）と運動（エクササイズ：運動）を組み合わせた動きの造語です。
最初に準備体操とストレッチを行い、早速コグニサイズを行います！
１人でできる課題から、２人・４人でできる課題まで行い、グループの人数が増えるにしたがって、皆さんの笑い声も大きくなり、とても楽しく参加されていました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
（生麦地域ケアプラザ 山本）