（生麦地域ケアプラザ・生麦散歩）
5月24日（土）生麦散歩を実施しました！
ケアプラザに集合をして、今日は何の日？（菌活の日）や健康のお話、準備運動（ストレッチ）を行い、出発します！
今回の目的地は、花月園公園です。
当日は、暑くもなく、寒くもなく、散歩日和でした！
今回の散歩は、往復で約8,000歩！
参加された皆さん、お疲れ様でした。
次回の生麦散歩は、6月28日（土）9:30～12:00を予定しています。
ぜひご参加ください！
（生麦地域ケアプラザ 山本・鈴木）
2025年5月24日土曜日
2025年5月17日土曜日
4月生麦散歩のご報告
（生麦地域ケアプラザ・生麦散歩）
4月26日（土）生麦散歩を実施しました！
今回の目的地は、潮田公園です。
生麦地域ケアプラザに集合をして、健康のお話（熱中症予防について）と準備運動（ストレッチ）を行い、出発します！
当日朝は涼しい気候でしたが、歩いているうちに暑くなってきました。
道沿いに咲くきれいなお花を鑑賞することができました。
今回の散歩は、往復で約9,000歩！
自宅からケアプラザまでの歩数を含めると、1万歩以上になっている方もいらっしゃいました。
次回の生麦散歩は、5月24日（土）9:30～12:00を予定しています。
ぜひご参加ください！
（生麦地域ケアプラザ 山本・鈴木）
今年度もフードドライブを実施します！
（生麦地域ケアプラザ・フードドライブ）
生麦地域ケアプラザでは、引き続きフードドライブの受付を行っています。
皆さまのご協力のおかげで、昨年度計69㎏以上の食品が集まりました。頂いた食品はすべて、鶴見区社会福祉協議会に届けています。
ご協力に心より感謝いたします。
生麦地域ケアプラザでは、引き続き「フードドライブ」の受付を行っています！
ご自宅に、使いきれない食品は眠っていませんか？
受付している食品は次の通りです。
未開封のもの 常温で保存できるもの 賞味期限が2ヵ月以上あるもの
ご協力をよろしくお願いいたします。
（生麦地域ケアプラザ 一同）
2025年5月12日月曜日
5月12日 今年もグリーンカーテンを設置しました！
（生麦地域ケアプラザ・園芸ボランティア・グリーンカーテン）
生麦地域ケアプラザ・正面玄関付近のプランターに、今年もグリーンカーテンを設置しました。
和気あいあいとした雰囲気のなか、支柱の組み立てから、水やりに至るまで、みなさん手慣れたご様子で作業をされていました。
「今年も成長する姿を見るのが楽しみだね」と、会話も弾んでいました。
これからの時期に見ごろを迎える紫陽花のお手入れもしていただきました。
今年も暑い夏が予想されますが、地域の皆さんと育てる緑のカーテンで乗り越えていきたいと思います！
（生麦地域ケアプラザ 鈴木・橋口）
2025年3月22日土曜日
3月19日「体操＆かんたん体力測定」のご報告
3月19日(水）「GoGo健康！講座～ロコモ予防編～」を実施いたしました。
今回は、健康運動指導士の先生による「体操＆かんたん体力測定」を実施しました。
会のはじめに、保健師より、お口の健康について少しお話したのち、
前半は、ロコモティブシンドロームや健康寿命などのお話、ロコチェックも皆さんで行い、
後半は、握力や開眼片足立ちテスト・30秒立ち上がりテストなど、かんたんにできる体力測定を行いました。
特に、握力や開眼片足立ちテストは、左右で実践をしたため、「前回より、左手の方強くなった、荷物を左で持つことが多いかしら」など、ご自身の生活を振り返りながら、結果を振り返っていました。
来年度も継続して行う予定ですので、皆さまぜひご参加ください。
天候の悪い中、多くの方々にご参加いただきました。ありがとうございました！
2025年3月17日月曜日
3月生麦散歩のご報告
（生麦地域ケアプラザ・生麦散歩）
3月15日（土）生麦散歩を実施しました！
今回の場所は、大黒町方面の産業道路沿いにある桜並木です。
生麦地域ケアプラザに集合をして、健康のお話（正しい歩く姿勢について）と準備運動（ストレッチ）を行い、出発しました。
ちょうど満開の河津桜を鑑賞することができました。
今回の散歩は、往復で約10,000歩！
とても歩きました。おつかれさまでした。
次回の生麦散歩は、4月26日（土）9:30～12:00を予定しています。
ぜひご参加ください！
（生麦地域ケアプラザ 山本・鈴木）
2025年3月11日火曜日
3月10日「GoGo健康！講座～人材育成編～」のご報告
（生麦地域ケアプラザ・GoGo健康！講座）
3月10日（月）「GoGo健康！講座～人材育成編～」を実施いたしました。
作業療法士の先生より「たのしく！気軽に！地域活動のヒント」をテーマにお話いただきました。
今回は、地域の中で、様々な活動をされている方々にお声がけをし、先生には、地域で役割をもって活動することの意義や、自身の健康維持にもつながっていること、「楽しく！」行うことの大切さ、について、お話いただきました。
講座の途中には、かんたんに筋肉量について確認できる、「指わっかテスト」についてもご紹介いただきました。
ご参加いただいた皆さま、お忙しい中ありがとうございました！
（生麦地域ケアプラザ 山本）
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